Психологический
интенсив
СПИРАЛЬ
Психологический
интенсив
СПИРАЛЬ
Об интенсиве
Я часто тревожусь, испытываю стыд или вину, неуверенность, мне сложно с людьми.
Как с ними общаться? Как до них достучаться? Они меня не понимают и не слышат!
Я всё контролирую, но внутри хаос и раздражительность, апатия и растерянность.
Меня раздражают люди, коллеги, муж/жена, дети. Я боюсь сойти с ума.
Я чувствую, что выгораю, но не могу остановиться. У меня есть всё, но я не чувствую себя
счастливым(ой). Я такая(ой) неуверенная женщина, мужчина, мать, отец, муж, жена, профессионал…
Я чувствую, что могу быть более счастливым, успешным, творческим человеком,
но что-то мне мешает…
Знакомо?
Что-то откликается?
Приглашаем вас!
Психологический интенсив «СПИРАЛЬ» разработан в результате многолетней практической работы и наблюдений за динамикой и результатами психотерапевтического процесса.
Особое внимание в нем уделено фундаментальным аспектам жизни и личности человека,
таким, как: отношения с собой, собственная ценность, уверенность, проявленность,
уникальность, реализация, отношения с другими, любовные отношения,
отношения с близкими, партнерами и отношения с миром. Также процессам обнаружения и формирования
собственных, уникальных смыслов в экзистенциальной перспективе и обретению ресурса.
Интенсив для тех, кто действительно готов обратиться к СЕБЕ с целью обнаружения и
осознания причин, чувств и процессов, лежащих в основе различных сложностей,
выражающихся в тревоге, апатии, неуверенности, непереносимости сложных чувств и
переживаний, в отсутствии близких доверительных отношений, трудностей в
профессиональной и творческой реализации, наличии разного рода ограничений и
психосоматических проявлений.
Интенсив может быть своего рода альтернативой для тех, кто пока не готов на глубинную и
длительную психотерапию, так и для тех, кто уже знаком с этим процессом и готов
поисследовать себя в групповом пространстве.
Как с ними общаться? Как до них достучаться? Они меня не понимают и не слышат!
Я всё контролирую, но внутри хаос и раздражительность, апатия и растерянность.
Меня раздражают люди, коллеги, муж/жена, дети. Я боюсь сойти с ума.
Я чувствую, что выгораю, но не могу остановиться. У меня есть всё, но я не чувствую себя
счастливым(ой). Я такая(ой) неуверенная женщина, мужчина, мать, отец, муж, жена, профессионал…
Я чувствую, что могу быть более счастливым, успешным, творческим человеком,
но что-то мне мешает…
Знакомо?
Что-то откликается?
Приглашаем вас!
Психологический интенсив «СПИРАЛЬ» разработан в результате многолетней практической работы и наблюдений за динамикой и результатами психотерапевтического процесса.
Особое внимание в нем уделено фундаментальным аспектам жизни и личности человека,
таким, как: отношения с собой, собственная ценность, уверенность, проявленность,
уникальность, реализация, отношения с другими, любовные отношения,
отношения с близкими, партнерами и отношения с миром. Также процессам обнаружения и формирования
собственных, уникальных смыслов в экзистенциальной перспективе и обретению ресурса.
Интенсив для тех, кто действительно готов обратиться к СЕБЕ с целью обнаружения и
осознания причин, чувств и процессов, лежащих в основе различных сложностей,
выражающихся в тревоге, апатии, неуверенности, непереносимости сложных чувств и
переживаний, в отсутствии близких доверительных отношений, трудностей в
профессиональной и творческой реализации, наличии разного рода ограничений и
психосоматических проявлений.
Интенсив может быть своего рода альтернативой для тех, кто пока не готов на глубинную и
длительную психотерапию, так и для тех, кто уже знаком с этим процессом и готов
поисследовать себя в групповом пространстве.
Интенсив проходит в групповом пространстве. Почему в группе?
Группа - уникальное живое пространство для роста, изменений и трансформации. Групповой формат позволяет намного быстрее и глубже проработать запросы, осознать свои реальные сложности и ограничения, увидеть и попрощаться с иллюзиями, растворить стыд, восстановить контакт с собой и другими. Определить векторы и актуальные направления развития. Эффект “группового поля” многократно усиливает терапию.
Группа - уникальное живое пространство для роста, изменений и трансформации. Групповой формат позволяет намного быстрее и глубже проработать запросы, осознать свои реальные сложности и ограничения, увидеть и попрощаться с иллюзиями, растворить стыд, восстановить контакт с собой и другими. Определить векторы и актуальные направления развития. Эффект “группового поля” многократно усиливает терапию.
У человека в группе есть возможность:
•Получить обратную связь сразу от разных людей.
•Увидеть и осознать свои привычные способы поведения и контакта.
•Прямо в группе практиковать новые модели коммуникации.
•Быть несовершенным «как все», получить опыт чувства принадлежности, «я не один/одна такой/такая», разрушить миф об идеальном образе.
•Снять стыд и чувство собственной «ненормальности».
•Получить опыт того, что можно быть уязвимым, живым и свободным и при этом быть принятым.
•Разрешить быть переживаниям, чувствам и эмоциям без необходимости их прятать и подавлять.
•Встретиться с разнообразием жизненных моделей.
•Опереться на других и получить поддержку.
•Обнаружить разные способы заботы о себе.
•Определить индивидуальные точки и векторы развития в различных сферах жизни и в экзистенциальной перспективе.
•Увидеть и осознать свои привычные способы поведения и контакта.
•Прямо в группе практиковать новые модели коммуникации.
•Быть несовершенным «как все», получить опыт чувства принадлежности, «я не один/одна такой/такая», разрушить миф об идеальном образе.
•Снять стыд и чувство собственной «ненормальности».
•Получить опыт того, что можно быть уязвимым, живым и свободным и при этом быть принятым.
•Разрешить быть переживаниям, чувствам и эмоциям без необходимости их прятать и подавлять.
•Встретиться с разнообразием жизненных моделей.
•Опереться на других и получить поддержку.
•Обнаружить разные способы заботы о себе.
•Определить индивидуальные точки и векторы развития в различных сферах жизни и в экзистенциальной перспективе.
Содержание интенсива:
День 1. Спираль развития: принципы развития и изменений. Значение опыта и феномен сопротивления. Мы обратимся к «Я». Как это, Быть «Собой»? Эмоциональный интеллект. Смысл и значение чувств и эмоций. Мое тело и телесные ощущения. Взаимосвязь чувств, эмоций и тела. Влияние травматических событий прошлого. Влияние прошлого опыта, чувств и эмоций на отношения сейчас.
День 2. Принципы и навыки эффективной коммуникации.
Я и Другой. Мы обратимся к тому, как «Я» взаимодействую с собой, людьми, миром. Как я сейчас влияю на состояния, отношения, творчество, реализацию, на мою экзистенциальную перспективу. Каким образом я обнаруживаю и формирую собственные уникальные смыслы. Как я принимаю решения и совершаю свой выбор. Что и как на это влияет.
День 3. Третий день посвящен процессу интеграции полученного за два дня опыта. Формированию новых смыслов в экзистенциальной перспективе. Обращению к ресурсам и обретению инструментов для ресурсного состояния.
День 2. Принципы и навыки эффективной коммуникации.
Я и Другой. Мы обратимся к тому, как «Я» взаимодействую с собой, людьми, миром. Как я сейчас влияю на состояния, отношения, творчество, реализацию, на мою экзистенциальную перспективу. Каким образом я обнаруживаю и формирую собственные уникальные смыслы. Как я принимаю решения и совершаю свой выбор. Что и как на это влияет.
День 3. Третий день посвящен процессу интеграции полученного за два дня опыта. Формированию новых смыслов в экзистенциальной перспективе. Обращению к ресурсам и обретению инструментов для ресурсного состояния.
Формат работы:
- Начало в 10.00
Между началом и часовым обеденным перерывом – кофе-брейк.
Обеденный перерыв 14.00-15.00
(с возможностью смещения в зависимости от процесса)
Между началом послеобеденной работы и окончанием дня – кофе-брейк.
Завершение дня в 19.00
Интенсив проходит в небольшой группе, поэтому будет возможность уделить внимание процессу каждого участника с максимальной эффективностью.
Интенсив предполагает глубокую трехдневную работу с максимальной включенностью и погруженностью в процесс. Для этого важно в эти три дня освободить личное время и пространство для возможности максимальной вовлечённости в процесс, возможности отдыха и восстановления.
Интенсив предполагает глубокую трехдневную работу с максимальной включенностью и погруженностью в процесс. Для этого важно в эти три дня освободить личное время и пространство для возможности максимальной вовлечённости в процесс, возможности отдыха и восстановления.
В целях формирования индивидуальных условий для эффективности процесса, для каждого участника будет возможность 20-ти минутной встречи очно/онлайн без оплаты, на которой будет возможность прояснить мотивацию и ожидания участия в интенсиве и задать интересующие вас вопросы.